Met emoties omgaan bij poker

Emotie speelt bij poker een zeer grote rol. Het kan bijvoorbeeld enorm frustrerend zijn om geld te verliezen terwijl je wel goed hebt gespeeld.  Ook ben je extreem blij als je (geld) wint. Ook andere emoties komen voor aan de pokertafel: je bent verward als iemand een rare zet doet, of geamuseerd door een enorm slechte speler.

Hoewel emoties menselijk en heel normaal zijn, leiden ze vaak niet tot de juiste beslissingen bij een pokerhand. Bij poker gaat het erom dat je logica volgt: je moet nadenken bij wat je doet en kunt je beslissingen niet op basis van ‘een gevoel’ maken. Op deze pagina leggen we uit hoe emoties voorkomen op de pokertafel en hoe je er op een goede manier mee kunt omgaan.

Negatieve emotie: Woede

Misschien wel de meest voorkomende emotie aan de online pokertafels is woede. Bij poker hoort nou eenmaal variantie. Variantie houdt in dat je hoe goed je ook speelt, je altijd kunt verliezen, en andersom. Variantie is voor veel mensen een groot struikelblok. Als je geld verliest doordat je Azen worden gekraakt door een 2-7, is dat ook zeer frustrerend.

Veel mensen gaan hier op een slechte manier mee om: ze gaan schelden, andere mensen de schuld geven of zeggen dat de pokerroom waar ze spelen oplichterij is. Ook gaan mensen door deze emotie slechter spelen: om het geld terug te winnen dat ze hebben verloren maken ze foute beslissingen. En dat is waar het gevaarlijk wordt voor je spel.

Je wilt in een ideale situatie namelijk altijd je ‘A-game’ spelen. Dat houdt in dat je, gegeven de situatie, altijd de beste beslissing maakt. Als je boos bent, maak je vaak beslissingen die van de beste afwijken. Daarmee verlies je waarschijnlijk op de lange termijn veel geld.

Daarom is het belangrijk dat als je boos of gefrustreerd bent, je stopt met pokeren totdat je dit niet meer bent. Het is in het begin lastig om je verlies te nemen en de software af te sluiten, maar het is wel nodig. Maak er dus een routine van dat je je emoties herkent en ook direct handelt! Dat scheelt je heel veel geld.

Leer met je emoties om te gaan bij de beste pokersite!

Positieve emotie: Blijdschap

Natuurlijk komt blijdschap ook vaak voor aan de pokertafels. Er valt namelijk zeer veel geld te winnen, en als er één ding is dat goede emoties oproept is het geld. Maar ook met blijdschap is een aantal risico’s gemoeid. Uit blijdschap komt namelijk vaak optimisme voort. Optimisme leidt ertoe dat je je kansen gaat overschatten.

Als mensen positieve emoties voelen, komt het dus vaak voor dat ze met té veel geld gaan spelen of té veel handen gaan spelen. Hetzelfde effect als  bij woede wordt dus waargenomen: door je emotie ga je verkeerde beslissingen maken, die objectief gezien niet de beste zijn.

Toch is blijdschap niet even gevaarlijk als boosheid. Het enige wat je hoeft te doen is jezelf ervan herinneren dat je altijd de juiste beslissingen moet blijven maken, in plaats van méér geld willen winnen of je kansen overschatten.

Manieren om je emoties te herkennen

Veel mensen hebben er problemen mee te herkennen wanneer ze boos of te blij zijn. Dat klinkt raar, maar het is makkelijk om het voor jezelf te verbergen. Je maakt jezelf bijvoorbeeld wijs dat het heus wel gaat en dat je je geld makkelijk terug kunt verdienen.

Wat je kunt doen om je emoties beter te leren herkennen, is elke keer als je boos wordt, op te schrijven wat je voelt. Tril je? Welke gedachtes heb je? Wat voel je verder? Doe dit elke keer en je zult patronen zien. Vervolgens kun je deze symptomen leren herkennen. Als één van de dingen die je opschrijft voorkomt, moet je erbij nadenken of je niet beter kunt stoppen.

Manieren om met je emoties om te gaan

Het beste advies wat we hebben is dat als je boos of overmatig blij bent, je direct moet stoppen met spelen. Ga wat drinken, even sporten of tv kijken. Neem in ieder geval de tijd tot je weer volledig neutraal bent qua emotie. Ga pas daarna weer spelen.

Ook als je in het leven ergens mee zit (relatieproblemen, ziekte o.i.d.) is het aan te raden niet te pokeren. Emoties kunnen je veel geld kosten, dus zorg ervoor dat dat er niet ook nog bij komt!